Yoga tools from Sadhguru

เปลี่ยนกิจวัตรประจำวันของคุณให้เป็นการเดินทางสู่ความเป็นอยู่ที่ดีด้วยแอป Yoga Tools จาก Sadhguru มีส่วนร่วมกับโยคะหลากหลายในระยะเวลา 5 นาทีที่ตอบสนองความต้องการที่แตกต่างของชีวิตคุณ ตั้งแต่สุขภาพและความสำเร็จไปจนถึงความสุขและความรัก การฝึกเหล่านี้มีรากฐานมาจาก Upa Yoga ซึ่งเป็นแนวทางทางวิทยาศาสตร์ที่ออกแบบเพื่อเสริมสร้างชีวิตชีวา ปรับปรุงสมาธิ และก่อเกิดความสงบ

สัมผัสกับการเรียนรู้ให้เหมาะสมกับตัวเองผ่านวิดีโอแนะนำพร้อมทั้งตัวอย่างและคำอธิบายอย่างละเอียด ทรัพยากรคุณภาพสูงเหล่านี้สามารถใช้งานได้ออฟไลน์ ทำให้คุณสามารถเข้าถึงได้โดยไม่มีข้อจำกัดด้านการเชื่อมต่ออินเทอร์เน็ต

แพลตฟอร์มลงลึกรายละเอียดมิติด้านร่างกาย จิตใจ และพลังงาน เช่น โยคะเพื่อสุขภาพที่ช่วยกระตุ้นจุดพลังงานในข้อต่อ และการเคลื่อนไหวที่รวมโยคนมัสการที่เข้มแข็งเพื่อความเป็นอยู่ที่ครอบคลุม การปรับสมดุลพลังชีวิตเพื่อความสุขสงบทางจิตวิทยา และการใช้ความไวของฝ่ามือเพื่อช่วยปลูกฝังความอบอุ่นภายในเป็นตัวอย่างของการครอบคลุมความต้องการที่หลากหลาย

การออกแบบที่ใช้งานง่ายทำให้สามารถปฏิบัติได้ทุกที่ ทุกเวลา และเหมาะสำหรับทุกคนที่มีอายุมากกว่าเจ็ดปี ไม่ว่าคุณจะปฏิบัติเดี่ยวหรือเป็นลำดับ การฝึกที่มุ่งเน้นจะเหมาะสำหรับผู้ที่มีตารางงานที่แน่น โดยการปฏิบัติตามแนวทางเช่นการรักษาท้องให้เบาจะช่วยเพิ่มประโยชน์ที่ได้รับสูงสุด

เชิญร่วมกับผู้คนนับล้านที่ได้รับประโยชน์จากการเดินทางเปลี่ยนแปลงนี้ และก้าวเข้าสู่ไลฟ์สไตล์ที่ดีขึ้นทางสุขภาพ ความชัดเจนทางจิตใจ และความสมดุลภายใน